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朱晓静作“关注心理 健康生活”讲座

2015年06月23日 04:55 来源:学校大全编辑:admin

本网讯(学生记者陈梦真/文 雷盼盼 李凡/摄)5月28日,校心理健康中心朱晓静老师在求真楼学术报告厅作“关注心理 健康生活”主题讲座。

朱老师用幽默的语言讲解了大学生心理健康的7个标准,即:有浓厚的兴趣和求知欲;正确的自我意识;能协调控制情绪;能保持和谐的人际关系;良好的人格品质;良好的适应能力;心理年龄符合年龄特征。

结合经典案例,朱老师从正反两方面列举了常见的心理问题并给予治疗的方法,如:抑郁症要坚持锻炼、拒绝对号入座等;焦虑症要自我松弛、增强自信心;强迫症要制想、转移。

朱老师还对位于大学生活动中心一楼的心理健康中心做了介绍,欢迎同学们有情绪时去心理健康中心的宣泄室宣泄与培训室、辅导室学习交流。

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